ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ СТЕВИИ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС
Рецепты
- ПРОСТОЙ ПУДИНГ С СЕМЕНАМИ ЧИА
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1/2 обычные чашки (250мл) семян чиа,2 чашки (250мл) соевого, кокосового или миндального молока. Можно использовать и обычное коровье или козье молоко, щепотка соли по вкусу, добавки по вкусу: мед, стевия, сиропы
- ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ КОКТЕЙЛЬ С ЧИА
ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 столовых ложки семян, столько же сока лайма, 4 столовых ложки меда и 2 стакана воды.
- МОРКОВНЫЙ ПИРОГ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 стакана муки, 1 ст. ложка разрыхлителя, 1/2 ч. ложки соли, 1/2 ч. ложки стевиозида, 1/4 стакана дробленых грецких орехов, 2 яйца, 1/4 стакана растительного масла, 1,5 стакана тертой моркови, 1/2 стакана тертого кабачка цуккини, 1 стакан нежирного йогурта.
- ИМБИРНЫЙ СИРОП
ИНГРЕДИЕНТЫ:
На 4 стакана имбирного сиропа понадобится
4 стакана воды,
4–5 кусочков (около 2 см длиной) свежего имбиря,
1/2 ч. ложки стевиозида (8 ч. ложек порошка листьев стевии),
2 ст. ложки ванилина,
1 ст. ложку лимонной кислоты или дольку лимона
- ЯБЛОЧНЫЕ ЧИПСЫ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 кг яблок
порошок стевии
корица, ваниль по желанию.
- ВОЗДУШНЫЕ СЫРНИКИ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
500 г обезжиренного творога
2 яйца
2 ст. л. овсяной или цельнозерновой муки
½ ч. л. соды
Соль, стевия
- ЛИМОННЫЙ МУСС
ИНГРЕДИЕНТЫ:
250 г мягкого обезжиренного творога
Цедра половины лимона
2 листа желатина
1 яйцо
Стевия по вкусу
1 щепотка соли
- КАПУСТНАЯ ШАРЛОТКА НА СКОРУЮ РУКУ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
капуста 1 кг
3 яйца
1 ч. л. разрыхлителя
мука цельнозерновая (либо овсяная) 5 ст. л.
щепотка соли, стевия
зелень по вкусу
- ЗАМОРОЖЕННЫЙ КЛУБНИЧНЫЙ/МАЛИНОВЫЙ ДЕСЕРТ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1/2 чашки горячей воды,
1/4 ч.л. экстракта Стевии,
1 чашка крупно колотого льда,
2-литровая банка промытой и разрезанной на 4 части клубники/малины,
1 ст.л. свежего сока лимона,немного свежей нарезанной клубники для украшения.
- ПЕЧЕНЬЕ ПЕСОЧНОЕ СО СТЕВИЕЙ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Желток 1шт,
сметана 100гр,
мука 185гр.,сода
0,5ч.л.,стевия по вкусу,уксус.