ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ СТЕВИИ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС
Рецепты
- АПЕЛЬСИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ НА СЕМЕНАХ ЧИА
ИНГРЕДИЕНТЫ:
апельсин, банан, яблоко, киви, 2 ст. л. семян чиа, 2 ст. л. апельсинового сока.
- ТРОПИЧЕСКИЙ ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 стакана сока ананаса, 1 банан, 1 плод киви без кожицы, 0,5-1 ч.л. зеленого порошка cтевии
- ПАННА-КОТА
ИНГРЕДИЕНТЫ:
500 мл молока 3,5% жирности, ½ ч.л. экстракта ванили, 2 ст.л. сиропа или порошка стевии и 1 ст.л. пищевого желатина.
- БАНАНОВЫЙ СОРБЕТ СО СТЕВИЕЙ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 замороженный банан, 1 чашка коровьего или миндального молока, 1 саше стевии, 1 ч. л. лимонного сока, 1 щепотка соли, гвоздика и корица по вкусу
- ТВОРОЖНО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ ДЕСЕРТ СО СТЕВИЕЙ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Творог маложирный – 200 г.,сок лимона – с половины 1 плода,цедра лимона – с 1 плода, стевия в порошке – 1-2 ч.л., желатин – 12-15 г., апельсин – 1 плод, сливки 10% — 380-400 мл.
- БЕЗЕ СО СТЕВИЕЙ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Белок яиц – 3 шт. (от крупных яиц),стевия экстракт – 1-2 ч.л. (тут количество зависит от ваших предпочтений в сладости),ваниль или экстракт ванили – на кончике ножа или щепотка маленькая,сок лимонный свежевыжатый – 2-3 ст.л.
- ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ СО СТЕВИЕЙ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Овсяные хлопья – 1,5 стакана (можно использовать овсяную муку или просто измельчить хлопья в кофемолке), банан – 1 шт. (не крупный плод),стевия в сиропе или порошке – 1-2 ст.л. (по своим предпочтениям,сухофрукты по вкусу (курага или чернослив) – горсть
- КУКУРУЗНОЕ ПЕЧЕНЬЕ СО СТЕВИЕЙ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйцо – 1 шт. (предпочтительнее использовать домашнее) Мука кукурузная – 1 стакан (можно так же заменить на льняную, но это кардинально изменит вкус выпечки).Мука пшеничная (только грубого помола, можно цельнозерновую) – 1 стакан.Стевия в порошке – 2 ст.л.Стружка имбиря – тут количество по вкусу, но не более 1 ст.л., так как рискуете получить слишком «резкий» вкус выпечки.Цедра лимона или апельсина (лимон предпочтительнее) – с одного плода.Ванилин.Разрыхлитель для выпечки (сода и уксус как вариант) – 1 ч.л. Масло растительное – 50-70 г. (льняное ил оливковое)
- МАЙОНЕЗ БЕЗ ЯИЦ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 чашка миндального или соевого молока, 1 ст.л. лукового порошка, 1 ст.л. соли, 1/4-1/3 ч.л. экстракта стевии, сок 1 лимона, 2 чашки растительного масла.
- ЧИА ПУДИНГ СО СПИРУЛИНОЙ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 ч.л. семян чиа, 1 ч.л. порошка спирулины, 3/4 чашки кокосового молока, топпинг: бананы, клубника, гранола, мак, зеленая гречка, орехи и семечки